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杭州瑜伽培训球王会官网班
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简介:塑形瑜伽可以有效的增强体力和灵活度,塑形可加强并且延展肢体的结缔组织。不管锻炼者的身体是柔...
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简介:普拉提,1926年约瑟夫·普拉提正式创立并开始推广普拉提训练法,一种静力性的健身运动。1926年46...
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简介:螺旋肌肉链内旋环绕腰身,牵拉脊柱向上,稳定脊柱,通过螺旋肌肉链的活性主动抑制垂直肌肉链休息...
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