球王会官网虽然不少开设少儿瑜伽的机构表示，少儿瑜伽只是侧重锻炼孩子的肌耐力，并无过分拉伸的动作，瑜伽教练还是表示，孩子没耐心练如此枯燥的运动，练习瑜伽动作也要因人而异。

　　看到不少孩子在老师的带领下，在瑜伽垫上依样画葫芦般“拗”出各种瑜伽造型，不少都是五六岁的小朋友。

　　听闻不少报名家长说想让孩子通过练习瑜伽增加毅力，还有人说因为孩子性格急躁，静不下心来，所以就想报一个修身养性的瑜伽班让孩子练练静心。

　　对于少儿瑜伽，有些宣传单页上说瑜伽动作专为孩子设计，动作一共就那么点，多从训练上降低儿童的难度而已。

　　动作未特别设计强调肌耐力训练。宣传单上描绘说练习瑜伽“能增加身体协调性、能促进少儿骨骼发育和成长，促进内脏机能”等近八种好处。

　　小朋友们听着老师的指点坐在瑜伽垫上，抬起双腿屈起，伸出双手放平，身体仅用臀部支撑，多数孩子连一秒都撑不到，都乐得在瑜伽垫上打滚。

　　少儿瑜伽侧重练习孩子的肌耐力和意志力，很多强调四肢的练习，在保持动作停顿时锻炼孩子坚持的意志。虽然没有对动作特意设计，但涉及盆骨等训练动作的都不会加进“少儿瑜伽”课程。

　　如果两三岁的孩子性格较为安静也可以来练习，主要还是看孩子能不能静心，这些瑜伽动作不会影响孩子的成长。

　　瑜伽中很多动作都要固定在那保持十秒甚至更多的时间球王会官网注册球王会官网注册，比如‘勇士一式’就是练习大腿肌肉的肌耐力。练习肌耐力能提高自身对肌肉控制的等张收缩，对于孩子生长发育影响不大。但关键是要有专人在一旁指导。

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